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Como calentar tu voz es un tema fundamental y hoy te voy a revelar uno de mis ejercicios preferidos para ese efecto.
Con este simple habito nunca jamás volverás a calentar tu voz con ejercicios de fuerza bruta que te quitan rendimiento vocal.
Así que si no deseas que te sorprendan con la voz perezosa y pegada para un concierto, grabación, etc., este contenido es para ti.
¿Listo(a)?, ¡Comencemos!
¿Por qué calentamos nuestra voz antes de cantar?
Lo que hacemos al calentar nuestras voces es en esencia tratar nuestro instrumento con respeto.
Al cantar no solamente eres el ejecutante del instrumento sino que eres el instrumento en sí mismo.
Lo cual nos lleva a pensar en nuestras voces como esa guitarra Telecaster que tanto idolatramos, por ejemplo…
…si la dejas a la intemperie va a coger lluvia, barro, suciedad, nieve, sol, y en un año ya no vas a tener sino un recuerdo de ella.
Es cierto, te puedes comprar otra, pero la cosa con tu voz es a otro precio ( de hecho no tiene precio ) porque tu instrumento vocal es una cosa viviente: ¡Eres TU!
Por tanto si no calientas antes de cantar ( que yo mas bien le llamo calibrar la voz ) es como acelerar a 120 km/h un carro a las 6 de la mañana luego de haber estado estacionado en el frío por 10 horas.
¡Lo vas a ROMPER!
O intenta hacer un sprint de cien metros a todo lo que das recién acabado de levantar…
Ahora bien, ¿por qué lo llamo “calibrar” la voz?
Porque si bien es cierto que al levantarnos la irrigación sanguínea es poca y hay que activarla ( esto incluye todos los tejidos intrínsecos de tu laringe ), cantar bien es mas un acto de coordinación correcta de esos pequeños músculos y ligamentos.
De tal forma que al calibrar, le re recordamos a nuestro instrumento hacia qué dirección debe ir.
Es por eso que los más grandes cantantes siempre vocalizan, sin importar la edad o cuánta experiencia tengan.
Porque el cuerpo humano cambia.
Por ejemplo, hoy puedes caminar erguido, dentro de treinta años si no haces ejercicio y te cuidas vas a encorvarte y a caminar inclinado.
Pues bien, el instrumento vocal por muy altamente entrenado que ya se encuentre debe ‘calibrarse’ siempre antes de cantar o en las mañanas si te es posible.
Y a continuación, uno de mis ejercicios preferidos para despegar la voz en las mañanas, para que lo uses y nunca más vuelvas a tener la voz fría antes de un show o cualquiera sea tu caso.
Vocal Fry o Voz Susurrante y jadeo combinados.
Este calentamiento vocal envuelve dos coordinaciones: una es el Vocal Fry y otra es el Jadeo.
El vocal fry es una de las terapias más saludables para la voz. En español nos referimos a este sonido como el susurro de voz sin esfuerzo.
Escucha el ejemplo y a continuación:
Es esa voz perezosa que tenemos literalmente dos segundos luego de despertarnos en las mañanas.
Esta coordinación de la voz es el registro mas grave de la voz humana, siendo los otros cuatro el registro de pecho, cabeza, mixto y silbido.
El vocal fry se extiende dos octavas por debajo de la voz modal regular de 20 a 50 pulsos por segundo.
Lo que tiene en particular el vocal fry es que es la vibración mas lenta de nuestras cuerdas vocales.
Es por ello que escuchamos literalmente cada ciclo vibratorio por separado.
Si al calentar nuestras voces comenzamos calibrando todo nuestro rango estamos haciendo una elección inteligente…
…como es de esperarse vamos a usar toda nuestra tesitura y lo mas deseable es haber ‘calibrado’ la voz de arriba a abajo de forma homogénea.
El vocal fry se puede emplear en muchísimas instancias del entrenamiento vocal, es un excelente conector de la voz y regulador del aire puesto que se necesita muy poco para producirlo.
Aparte de ello el susurro de voz sin esfuerzo es siempre inofensivo mientras no sea ventilado. Asegúrate de asesorarte de un entrenador vocal si eres principiante o sientes la más mínima molestia al hacer este ejercicio.
La segunda parte de este ejercicio es el humming o jadeo.
El jadeo es una de las expresiones vocales más relajadas que hay.
Deja circular el aire libremente por tu nariz mientras exhalas y con la boca completamente cerrada jadeas en un tono cómodo y fácil para ti, sin empujar, sin forzar, sin carraspear, tal como en el ejemplo del audio anterior.
Piensa en alguien que tararea de forma distraída y sin mucho adorno mientras camina contento, ese es el sonido.
El jadeo es un sonido casi negligente que por lo poco manufacturado nos pone en el lugar en el cual la voz esta libre de artefactos (malos hábitos).
Ahora, cuando combinas los dos sonidos anteriores, te resulta algo como esto:
Y todo lo anterior puesto en contexto dentro de una escala y vocalización se escucha de la siguiente forma:
Hecha con sutileza, esta vocalización tan simple sienta el tono de desempeño más adecuado para cualquier actividad de canto que tengamos que realizar…
…sea un concierto, una misa en la mañanas, una grabación de voces en estudio, o simplemente para comenzar el día.
Porque como ya lo he explicado, la voz hay que consentirla todos los días.
Y semejante ejercicio tan sencillo lo puedes hacer en la ducha, en la cocina mientras preparas tu desayuno, camino a tus ocupaciones, etc.
Así pues que después de una noche de sueño placentero en la que has descansado tu instrumento vocal, practica este calentamiento vocal y comienza el dia como todo un PRO!
Espero hayas disfrutado de este contenido y sobre todo que lo apliques y te sea de utilidad.
Y por supuesto, ¡si haz llegado hasta aquí abajo eres un cantante que aprecia su don!
Yo también aprecio tu don de vocalista y tu atención…
…por esa misma razón te recomiendo que te registres a mi lista de vocalistas que reciben Pro Tips Vocales cada lunes directo desde mi email al suyo. Y un secreto: es ¡Libre de Costo!
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¡Deja tu comentario abajo y cuéntame cómo estás calibrando o calentando tu voz!
Aprecio muchos sus clases, pues estoy recien encomenzando a hacer ejercisios despues de meses y despues de haber grabado una cuantas canciones, y ahora me siento mejor, mas responsable de l’emission de sonido, creo que voy a seguir toda sus clases toda las mananas que me levante. Muchas Gracias por su Trabajo.
Exelente Giogio, ten constancia aunque los resultados no sean totalmente inmediatos, tu cuerpo tiene memoria y una vez haya interiorizado las coordinaciones que los ejercicios condicionan vas a comenzar a ver que tu voz misma comienza a responder, es lo que yo llamo la inteligencia de la voz, que no es mas que el resultado de mucha vocalizacion con los ejercicios correctos, una abrazo!!
Un excelente calentamiento yo lo estoy aplicando desde hace un año y es fabuloso a parte del lipo y las vocalizaciones un fuerte saludo maestro Ulises.
Saludos David, espero el blog y los videos te sean de mucha ayuda!!
excelente!!
Gracias Ulises. Tanto los videos como tu pajina estan super interesantes. En lo personal me esta ayudando mucho tanto a mi como a mis compañeros de coro. Muchas gracias.
saludos Alex!!
Me estan sirviendo mucho tus consejos! Ahora bien, me gustaria que me ayudaras en una cosa…cuando empiezo a cantar notas altas la voz se me pone ronca y no puedo seguir con esas notas, es como si me quedara afonico pero la garganta no me duele…a que puede ser esto?
Hola,muchas gracias por tu generosidad al compartir tu conocimiento,creeme que es muy noble de tu parte sobre todo para quienes somos de recursos economicos bajos y con trabajo tenemos internet (y eso prestado),yo he intentado con muchos videos en you tube a aprender a cantar pero creo que ninguno realmente lo ha logrado y eso que de verdad me esfuerzo,pero contigo creo que si lo lograre,tengo ese presentimiento,la unica pregunta para este y todos los demas ejercicios es la siguiente: Cuanto es el tiempo adecuado de hacerlos,20 min? edia hora?,una hora? y cuantas veces por semana?,muchas gracias otra vez por tus conocimientos maestro Ulises!,un saludo desde Mexico!!
Hola Miguel, te saluda Alejandra la asistente de Ulises.
Idealmente te recomiendo vocalizar 20 minutos diarios e ir incrementando la intensidad conforme te voy enviando nuevas lecciones y ejercicios.
De esa forma al final de este entrenamiento vas a tener una rutina para vocalizar completa en la que puedes emplear de 30 a 40 minutos al día 5 días por semana ( idealmente, aunque adaptalo a lo que te permita tu rutina de vida )
Recuerda mientras más practiques bien más rápido vas a ver resultados en tu voz!
Saludos.
Hola Ulise Profesor me puedes dar ejercisios completos para ensayar a diario ensayar y ensayar quiero aprender mas y pues mas afinacion y aire e interpretacion me ayudas esque muchos me dicen que canto bien y personas ya grandes me dicen que me hacen falta aprender mas afinacion aire e interpretaacion quieor aprende eso y mucho mas , quiero colocarme esa meta de ser grande no me enfoco aun en grabar sencillos porque quiero aprender mas de la musica sentirme preparado para poder grabar algo quiero ser un grande artista profesor ulise sigo sus videos de hace 1 año un gusto saludos desde colombia , santa marta
Todo poco a poco, sigue practicando Miguel!
Muchas gracias, Ulises, tus consejos son sumamente prácticos, los sigo diariamente. Saludos
Hola qué tal me gustó mucho tu vídeo soy cantante desde hace 12 años y quisiera aprender más acerca de cómo cantar mejor y como calibra la voz antes de cantar. Saludos desde el Estado de México. 😀
Saludos México!
hola Ulises yo no soy vocalista pero me gustaría a aprender a modular mi voz ya que en ocasiones logro cantar y me dicen que no lo hago tan mal jajajaaj por esa razón quisiera desarrollar esta habilidad, la verdad leí tus notas y me decidí a pedir tu ayuda y ver de que soy capaz y por qué no logra ser vocalista algún día, no de manera profesional solo me entro la curiosidad por aprender algo nuevo y que es par mi beneficio saludos
Excelente lo que leo. Me da animos para comenzar de la mejor manera con la práctica vocal! Voy a comenzar a ver los videos y me apuntaré!! Geniooooooo!!
Hola.Soy un principiante leere todos tus articulos. gracias.
Bienvenida Denis.
Excelente explicación. Tu material para educar la voz es muy bueno, didáctico, pedagógico y además anima para seguir adelante… Gracias por tus consejos y lecciones los cuales seguiré al pie de la letra para mejorar cada día mi canto…!!
Saludos José!!
Hola Ulises. ante todo muchísimas gracias por todo el material que nos das para la mejora ya no solo de nuestra técnica, sino de nuestra salud bucal. yo he empezado recientemente a cantera de manera “profesional”, aunque sigo considerándome con una técnica bastante amateur. Que es lo primero que me recomiendas para entrenar mi voz y poder desarrollarla en todo su potencial?
Relajación es lo primero, es lo que facilita todo lo demás Francisco. Si se puede desarrollar la voz complementa tu actividad profesional con vocalización. Saludo grande!
Hola Ulises, desde Argentina te envío un gran abrazo!!! Tengo 51 años y se me dio por cantar enfrente de personas, ya que siempre lo hacía en las duchas, luego de tu enseñanza, dejé de quedarme afónico y estoy logrando llegar a notas más altas, “no con esfuerzo, sino con astucia de cantar como enseñaste con la parte que corresponde” me gustaría poder enviarte mis avances así lo podrías corregir y seguir aprendiendo. Genioooo.Gracias
Hola Hugo, me alegro cantidades de que vayas mejorando de las afonías y llegues a las notas altas mucho mejor. En el momento por razones muy personales no recibo audios. Aparte me solicitan esto mucho a diario pero el tiempo me lo impide. Mi mejor aporte es el material que encuentras online de canto que sé que lo estás aprovechando. Nunca es una mala idea que asistas a una clase de forma personal en donde te pueden escuchar y dar sugerencias puntuales de forma más eficiente. Considéralo y te envío un saludo grande.
buenisimo muchas gracias!!
Gracias. Tus ejercicios son muy importantes para mí. Cuando he dormido bien mu voz es un trueno bien afinado. Pero usualmente me sale afonica, cansada, sobretodo despues de hacer ejercicios fisicos como trotar o baile. Siempre he tenido ese problema. probaré el fry y el jamin.
gracias.
Gracias por compartir Carlos. Sí, tu voz se afecta como tu lo mencionas por la cantidad de descanso y qué tan llenos de energía estemos. Es un instrumento orgánico. Un sintetizador nunca se va a desafinar, un billón de veces presionas las misma tecla y te va a dar el mismo sonido. Tu cuerpo es diferente, es por eso que hay que aprender a leer las señales de tu voz y con observación ( como lo haces tú muy bien ) comienzas a identificar en quê condiciones tu voz responde mejor. Un saludo y gracias por visitar el blog!
Excelente blog, gracias por la info!
Saludos desde Buenos Aires
Saludos Eduardo hasta BA, bella ciudad!!
Como siempre gracias Ulises por compartir información tan valiosa, en mi caso comentarte que tuve un resfrío y tos seca lo que ocasionó un fuerte carraspeo en la garganta. Pese a calentar y demás, ahora te go una molestia en la garganta que no me deja ca tar bien. Si podrías orientarme con este tema por favor te agradezco de antemano. Atentamente. Beto Rodriguez desde Bolivia, Latinoamerica
Hola Beto y un saludo hasta Bolivia. Es normal que después de un resfrío, especialmente uno bien agresivo tengas “artefactos” en el conducto respiratorio que te molestan al cantar. Yo hace un mes tuve una situación similar y me costó unas cuantas semanas limpiar mi sistema respiratorio. Los expectorantes ayudan, sea naturales o medicados, tú eliges, te pueden ser de gran ayuda para expulsar flemas. Al comienzo son un poco inconvenientes puesto que te generan tos ( el mecanismo de expectoración natural ), pero después sientes un alivio cuando se limpian tus vías respiratorias. Te deseo una pronta recuperación Beto!
MUY BUENO TU METODO AMIGO ULISES. TE AGRADEZCO EN NOMBRE DE TODOS LOS CANTANTES Y AMANTES DE ESTE MARAVILOSO ARTE POR TU TAN NOBLE APORTE. DIOS TE BENDIGA.
Gracias Oliver, saludos!
Me pasas tu whastapp ulises
Super profe Ulises , ahora mismo estoy pasando por una afonia y eztome viene muy vien para consientizarme sobre como estoy usando mi voz , empezare los ejercicios hoy mismo …gracias saludos
Saludos Fernando
Excelentes consejos. Me ayudan mucho.
Gracias Xavier, saludos.
Hola Ulises. Me alegro por encontrar tu página .
El tipo de canto q hago ahora es jazz. Hace unos 7 años he estudiado canto lírico, la técnica, respiración etc. Después encontré un grupo jazz y me uní. Era mi sueño de mucho antes. Y quiero preguntar si hago algo mal empleando en el fondo el abc de la técnica q estudié antes para este tipo de canto o puede q me estoy haciendo daño? Existe una técnica muy diferente?
Hola Jana. Lo del estilo lo determinan muchos factores diferentes. Pero la base tiene que ser la misma: canto sin tensión vocal. Las otras modificaciones como posición de la laringe o alterar el tracto vocal son cosas que puedes hacer para “encajar” mejor en diferentes tipos de música. Pero tu base de Bel Canto manténla, es un tesoro si la aprendiste antes. Saludos!!!
Hola Ulises, muchas gracias hermano, gracias por cada consejo y advertencia. Hace poco he comenzado en este mundo del canto, pero comencé sin ninguna Tecnica (así como cuando te tiran a la piscina sin saber nadar) al inicio casi me ahogo pero ahora he logrado flotar (figurativamente). Así que hermano quiero aprender de los grandes, por eso sigue enseñándonos el camino. Un abrazo desde aquí y gracias por compartir los secretos y misterios del canto. Saludos desde Lima – Peru
Saludos hasta Lima Pablo y adelante!
Hola, te acabo de descubrir, voy a comenzar a utilizar tus técnicas y ya te contare mas adelante como ha sido la experiencia.
Saludos Cecilia y mucha suerte con tu práctica
Muchas gracias Ulises. En 3 dias entro al estudio a grabar, vengo preparandome y este articulo (y otros que me han traido aqui de esta pagina) me ayuda a pulir varias cuestiones. Saludos.
Un saludo y mucha suerte en tu grabación Mauro!
Hola!
Soy Rosa maría y creo que tengo un bonito timbre pero me queda la voz con salida de aire como una disfonía al cantar unas cuántas piezas. Estoy al tanto de su canal que me parece muy interesante. Voy a olivar sus consejos de respiración, pues creo que al entrar el aire hago mucho ruido y reseco mucho mi garganta y su calentamiento.
Saludos
Saludos Rosa y espero te sirva el calentamiento vocal
Cómo me registro a la lista de vocalistas …? Me encanta toda la info
Puedes registrarte al curso de relajación vocal yendo al menú de navegaciôn donde dice ‘cursos’, saludos Jessica.
Interesante. Era más complejo de lo que imaginaba. Ahora entiendo, el talento es importante pero se necesita una buena dirección técnica, es decir un coach.
Excelentes recomendaciones muchas gracias.
Gracias hermano
Gracias