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NIVEL DE ESTA LECCION:
20% ( básico )
Esta parece la pregunta del millón.
Sí, porque se le ha generado todo un culto a este tema que voy tratar de simplificar en este pequeño pero detallado articulo.
Aquí te dejo el video en el que cubro el mismo tema si no deseas leer:
Durante años he escuchado a muchos profesores de canto decirle a sus alumnos que hay que “apoyar con mucha fuerza en el estomago y tomar mucho aire”
Si esa es la primera instrucción de tu profesor, sigue leyendo porque eso es justamente lo que puede tenerte en apuros hoy con tu voz.
Me explico.
El ser humano respira involuntariamente, es decir, la respiración es un proceso “automatizado” en sí mismo.
Por tanto el funcionamiento del aparato respirador se encuentran calibrado de manera perfecta.
Si no fuera así no estaríamos vivos, ¿no?
Es decir que hasta el día de hoy respiras muy bien ( salvo que padezcas de alguna condición médica respiratoria ) …
…tu diafragma trabaja 24/7 y 365 días al año. Tú no tienes que pensar en ello, está automatizado.
Y resulta que hablar involucra a tu sistema respiratorio de forma intuitiva, prácticamente involuntaria
…y si cantar es hablar en tono sostenido, entonces tiene sentido respirar intuitivamente, dejar que nuestro cuerpo organice todo su algoritmo interno y confiar.
No me malinterpretes, sí hay una técnica para respirar, pero esta es simplemente hacerlo lo más natural y menos “invasivo” posible.
Esto es: confiando en que tu diafragma expandirá y contraerá cada nueva inhalación y exhalación respectivamente.
Respirando como un bebé.
Por eso el primer ejercicio que te recomiendo hacer es respirar imitando el sueño.
Este ejercicio nos divorcia de la idea de que tenemos que estar en control, manipulando la respiración y nos devuelve la posibilidad de re-encontrarnos con la respiración mas natural y relajada que hay: la de un bebe durmiendo.
Si amigo y amiga vocalista.
Cualquier maestro de la meditación nos los puede decir.
Este tipo de respiración que infla y desinfla el vientre naturalmente induce relajación al cuerpo, y, como bono adicional: a la mente.
En el video al comienzo de este artículo puedes ver como cruzo mis brazos y permito que ellos me envíen la señal de que efectivamente mi vientre se esta expandiendo y contrayendo…
…de tal forma todo mi cuerpo esta en reposo absoluto pero aun tengo ‘consciencia’ del ejercicio.
Respiración silenciosa.
En el segundo ejercicio planteo una respiración silenciosa con la boca abierta.
Esta permite corregir la tendencia de muchas personas a respirar secando la laringe y a arrasar con la mucosa natural que reviste las cuerdas vocales.
Nuestro cuerpo es una” maquinaria”, similar a un auto en ciertos aspectos.
Uno de ellos es que si le quitamos la grasa a un auto vamos a acabar con él en corto tiempo por la fricción de las piezas.
Eso mismo sucede si secamos las cuerdas vocales al cantar.
Y tú m dirás: “pero Ulises, uno no respira con la boca para cantar”
Idealmente no. En la vida real la cosa es a otro precio.
Entre fraseo y fraseo la velocidad es tal en muchas composiciones que el ajuste no da tiempo para respirar con la nariz.
Lo cual me lleva a tu siguiente ejercicio que es el mismo anterior pero a gran velocidad.
Respiración silenciosa a gran velocidad.
Este ejercicio suena mas jadeado, pero no exagerado y por tanto no te va a dejar “reseco(a)”
…en caso de que te reseques, regresa al ejercicio anterior para corregir esa tendencia.
La respiración con la boca abierta a gran velocidad te va a permitir ganar velocidad de reacción en tus respiraciones emergentes entre frases largas…
…el beneficio añadido de este ejercicio es que facilitara en el futuro la inducción del vibrato en personas que no lo tienen.
El bostezo.
El siguiente ejercicio es un bostezo.
El bostezo deprime la laringe y te da la sensación de relajación mientras que inhalas y exhalas.
Si vas tomando nota habras notado que TODO apunta hacia lo mismo: ‘relajación’.
Respiración sostenida.
El ultimo ejercicio es una ‘S’ sostenida. Imagina un globo al que se le esta saliendo el aire por un orificio muy pequeñito.
Ese orificio es tu boca.
Sostiene esa ‘SSSSS’ lo más que puedas expulsando el aire comprimido a velocidad constante y regular.
Este ejercicio te otorga capacidad de resistencia apenas justa sin tensar y por otro lado te da el beneficio de la administración del aire.
Muchos cantantes no logran terminar una frase y lo primero que sale de la boca de su profesor o de ellos mismos es:
“no tomaste suficiente aire, toma mas aire y no te olvides del soporte, presiona en el estómago”
¿Porque no aprendemos a pensar fuera del molde?
¿Qué tal si lo que sucedió fue que el cantante despilfarró todo el aire ( que era más que suficiente ) en dos palabras?
¿ves cómo cambia toda la ecuación?
Ahora tenemos un asunto que solucionar ( administración de aire ) con el correctivo adecuado ( el ejercicio de respiración sostenida ) ¡en lugar de tratar de convertirnos en una aspiradora!
Mi recomendación amigo y amiga vocalista: deja de estresarte pensando en si estás cantando o no con tu diafragma.
Por supuesto que lo estas haciendo, el diafragma nunca se detiene durante el día, cantes o no.
Mas bien maneja estos cuatro principios básicos que te acabo de dar para respirar y enfoca tu energía en la parte mas crucial del canto:
La vocalización para neutralizar la laringe y conectar tus registros.
Y si no tienes idea de lo que esto significa, no te preocupes AQUI vas a aprender como hacerlo y el principio que hay detrás de ello.
Aparte, si tienes una amiga o amigo cantante que puede beneficiarse de este video y artículo, compartelo con ellos.
Deja tu comentario y cuéntame cómo estas respirando para cantar, ¿tienes problemas?, ¿qué correctivos has puesto?, ¿piensas aplicar los ejercicios de esta lección?
Un saludo, gracias por compartir tus conocimientos, me han servido vastante
Muchas Gracias por la enseñanza, he estado ensayando y me ha dado resultados, agradezco su atención y sus tips de como hacer las cosas.
Hola me ha interesado muchísimo los tutoriales llevo cuatro años en un coro y no veo mejoría en mi forma de cantar nunca he recibido clases y lo que poco he aprendido lo he hecho impiricamente y los vídeos de su pagina se ven muy prácticos y de seguro se que me van ayudar muchísimo era lo que por varios años he venido buscando, gracias por ellos,saludos
Es muy normal Roque. Cantar en un coro es algo bonito, pero desafortunadamente es completamente diferente a tomar clases de canto. En un coro no enseñan fundamentos tecnicos, ni se corrigen los problemas de la voz. Un saludo y espero sigas empleando todo el material que facilitamos!
Hola que bueno encontrar tu material de enseñanza, siempre quise aprender técnicas de canto, tengo un grupo soy de Bolivia al cantar siento mucho molestia al lado izquierdo de mi garganta después de cantar y al ver estas técnicas me esta ayudando muchas gracias.
Super Dorian, asegurate de hacer los ejercicios meticulosamente igual a como los explico, esa es la clave total de tu entrenamiento!
Excelente!!
Este ejercicio me ha servido mucho, me encantan tus videos. Me gusta lo que dices que hay que usar las cuerdas vocales aprender a manejar, o a conducir como decimos por aqui un coche, vamos poco a poco a una velocidad lenta y despues mas rapido. Muchas gracias
Gracias por visitarnos, esta es tu casa Angela!
Gracias por las enseñanzas, en realidad estoy comenzando, siento mucha expectativa por aprender, no tengo una voz hermosa, solo creo la tengo afinada, pero quiero aprender a usarla correctamente, en realidad estoy cantando en un grupo de alabanza en la iglesia a la que asisto, y todos los integrantes lo hacemos por amor a Dios, no sabemos nada, he visto algunos videos pero definitivamente me quedo con este, espero sea de gran ayuda, gracias una vez mas!! Cuenca/Ecuador
Un saludo Soraya, espero aprendas muchisimo! y recuerda: no hay voces feas, todas pueden brillar maravillosamente, solo se necesita el entrenamiento!
Hola Profe Ulises, acabo de leer el post de NIVEL BÁSICO, COMO RESPIRAR PARA CANTAR.
Me ha gustado mucho pero sería ideal que en momento de explicar los ejercicios, nos informaras cuanto tiempo hay que hacerlo, un minuto, 5 minutos, cuanto descansar entre ejercicios etc. Ya que quiero hacerlos pero no sé la manera correcta de cómo empezar ni cuanto durar en cada uno.
Me gustaría saberlo antes de pasar a los podcast siguientes.
Muchas gracias, saludos desde Bogotá, Colombia.
Andrés Robechy
Andrés 10 a 15 minutos para comenzar está bien. Luego vas incrementando a 20, 30 minutos hasta llegar a una hora. La situación es que no te fatigues y dependiendo de cada persona y el nivel de tensión que tenga pues esta medida de tiempo es relativa. Hay personas que estresan su voz en corto tiempo mientras que otras pueden vocalizar por una hora sin desgastar su voz. Es por eso que a medida que la voz va aprendiendo a desactivar musculatura que tensa se vaya incrementando de forma gradual. Lee o escucha tu cuerpo y de esa forma vas diseñando tu propia rutina de vocalización. Un saludo hasta Bogotá.
Me encantan tus clases! Muy claro y preciso!! Te sigo a ful! :D, estudio canto lirico y me re ayudan tus consejos! Saludos desde Tandil-Buenos Aires!
Excelente Yami, estamos para servirte por aca, y bienvenido!
Buen día Ulíses, te agradezco la información enviada, la verdad es muy buena, en poco tiempo aprendí lo que por mucho tiempo para mí había sido una serie de confusiones, otra vez gracias y estaré muy al pendiente de la información que me envíes, saludos.
Gracias Ariel, vienen mas cosas excelentes!!!
q bueno q me sigan sirviendo tus consejos me gusta tu forma de expresarte men eeres muy bueno como te dije en otros comentarios me gustaría conocer tu estudio para q me enseñes mejor ahii! muchísimas gracias x los videos me sirven de gran ayuda ! gracias profesor Ulises ! mil gracias !
Hola Kelvin, gracias por visitarnos, esta es tu casa! Mi estudio está en Suiza, es muy improbable que vivas aqui, pero enseño vía Skype para A. Latina, etc. Puedes escribirme a info@tecnicadevoz.com o arriba en la barra de navegación tambien esta la información, sería un gusto poder entreñarte.
Hola DIOS te bendiga,
Encontré tus Tutoriales son muy buenos, espero aprender mucho de estos; soy cristiana y adoradora, quiero mejorar mi voz y mas que todo como manejar la respiración
Diafragmatica, Soy la vocalista, cuando voy a hacer una nota alta se me dificulta.
Muchas Gracias Dios te continué Bendiciendo Mucho.
Hola ulises Dios te bendiga me gustaría tomar clases
Puedes contactarme a info@tecnicadevoz.com para enviarte los detalles, saludos Juan!
HOLA MUY BUENOS DIAS.. YO NO SOY CANTANTE PERO SIMI SUEGRO HACE VARIOS AÑOS Y TODAVIA SIGUE CANTANDO.
YO ESCUCHO MUSICA DE RREGETON Y CUMBIAS SANTAFESINAS.. HAVECES INTENTO PERO SE ME TRABA LA GARGANTA Y ES COMO QUE SE ME CAMBIA LA VOZ, HAGO LOS EJERCICIOS ADECUADOS DEL VIDEO PERO ME CUESTA UN POCO.
CUANTO TIEMPO LLEVA ESO?..
GRACIAS Y SALUDOS, SOY JUAN DE FLORES.
Este blog es realmente un paseo a través de toda la información que deseaba sobre este este tema tan complejo y no sabía a quién preguntar .
Buenos días ingrese a este sitio debido a que me gusta cantar no tengo formación en tecnica vocal, y lo que dices en tu video es verdad me he confundido mucho con el tema de la respitración, ademas porque hace un año fui operada de cancer de tiroides y estoy en el ministerio de musica de mi parroquia, es una iglesia pequeña y tampoco tenemos recursos para pagar un director osea nosotros tenemos pistas ensayamos y cantamos, pero cuando me esfuerzo cantando me voy quedando afonica, ademas porque mi voz es muy delgada y no tengo mucha potencia , es lo que dice uno de mis compañeros y cuando me esfuerzo por cantar fuerte, empeoro.
Quisiera que me orientes que debo hacer, te cuento ademas que he enviado el link a mis otras compañeras para que nos capacitemos con tu información. Se me olvidadba contarte que nunca tenemos un precalentamiento antes de cantar.
Mil gracias por toda tu información.
Hola Luz, canto no es fuerza. Debes entender ese tema primero. Si se siente difícil es incorrecto. Potencia tampoco es empuje, es manejo de resonancias. Es un tema muy extenso que no puedo explicarte en dos líneas, pero te recomiendo que te asesores de un buen profesor que con ejemplos y ejercicios te muestre la forma de controlar tu voz sin lastimarla. Un saludo muy grande para ti.
Quiero dar una poquitito de mi para crecer en el canto, se que voy hacerlo mejor con tu ayuda.
ESTOY DE ACUERDO Q ES N TEMA MUY EXTENSO.
SI, LOS RESONADORES SUPER CLAVES.
Me parece muy interesante esta página, desearía tener el material que me ayude a practicar la vocalización y el manejo de las notas altas y respiración. Quiero mejorar el color de mi voz y algunos problemas de dicción que me afectan cuando hablo. Se me fatiga la voz y la garganta cuando leo en voz alta. Gracias.
Como puedo acceder al material .?
Excelente! Muchas gracias por compartir todas sus investigaciones y con ejercicios prácticos que si funcionan! 🙌🏻
Gracias a ti por comentar Sandy!
¡Vaya! Eres increible, de verdad. He estado pensando la razón de mi garganta seca al cantar 🙁 es una sensacion horrible. Practicaré estos ejercicios, gracias Ulises. De verdad muchas gracias. ♥
Saludos Ann y espero te sirvan!
Empezando mis clases hoy con la ayuda de Dios y contigo Ulises. Muchas gracias por tu aporte. Bendiciones.
Saludos Benita!
Tantos años sin entender esto de “respirar con el diafragma” siempre me hizo ruido.. Por primera vez escucho algo que si me hace sentido, y estoy en paz por que mi cuerpo lo sabe! Jajaja muchas gracias Ulises, no me vas a Creer pero me hiciste llorar.
Tantos años sin entender esto de “respirar con el diafragma” siempre me hizo ruido.. Por primera vez escucho algo que si me hace sentido, y estoy en paz por que mi cuerpo lo sabe! Jajaja muchas gracias Ulises, no me vas a Creer pero me hiciste llorar. Cuanto tiempo me recomiendas hacer estos ejercicios al día?
Mil gracias y Saludos desde Chile.
Saludos hasta Chile, practica al menos 20 minutos diarios, si puedes más pero como todos tenemos ocupaciones, 20 min. está bien. Saludos Catalina