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20% ( básico )
La voz es un instrumento orgánico, lo cual hace que sufra más que cualquier otro.
Si no te habías percatado de ello, es una buena ocasión para que comiences a cuidar tu voz desde ya.
Al final de este articulo vas a llevarte 9 herramientas útiles para proteger tu voz y darle longevidad.
Cuidado De La Voz.
Estas son los 9 hábitos que debes evitar tanto como puedas para preservar tu instrumento vocal:
- Fumar.
- Café y bebidas carbonadas.
- Comidas altamente condimentadas.
- Lácteos.
- Dormir poco.
- Cantar expuesto al ruido.
- Medio ambiente sucio.
- No calentar la voz antes de cantar.
- No enfriar la voz después de cantar.
Si eres muy perezoso, jeje, aqui esta la version video, pero te recomiendo altamente leer este artículo, no es tan largo y los beneficios son para tu voz como cantante.
Así que comencemos y entremos en detalle.
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Fumar.
El cigarrillo presenta básicamente el inconveniente de la irritación y la disminución de la capacidad pulmonar.
Dado a que la nicotina es un sedante, esta y el alquitrán se encargan de atrofiar unos vellitos que hay en nuestro pulmones llamados Cilios y que son los que barren la flema de dentro de ellos.
Al verse los pulmones llenos de impureza, el cuerpo sabiamente genera un mecanismo de limpieza que es la tos.
Todos hemos visto a un fumador con esa tos crónica que parece nunca acabarse.
Pues bien esa tos hace que la laringe se irrite, y, adivina que hay adentro de la laringe?
Adivinaste, las cuerdas vocales.
Por otro lado el cigarrillo genera edema, lo que es lo mismo que hinchazón, es decir retención de exceso de fluido en el tejido.
Es por eso que escuchamos al fumador tanto hombre y mujer hablar con esa voz pesada, si, justamente, porque sus cuerdas vocales se han hecho mas pesadas, lo cual altera el tono y le resta agilidad al cantante para usarlas.
Así que antes de encender el próximo ‘pucho’ como dicen en mi tierra, piénsalo dos veces como cantante.
Nota: esto no solo aplica para el cuidado de la voz, es una sugerencia que todo el mundo deberia tomarse en serio, cantantes o no cantantes.
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Café y bebidas carbonadas.
Si eres un tomador de café regular, talvez no lo notes mucho, pero si no lo eres, vas a darte cuenta de que después de tomarte un café bien cargado comienzas a ir al baño a orinar.
Ese es el efecto diurético del café.
Esto hace que el tejido vocal pierda su hidratación.
Tus cuerdas vocales necesitan conservar su revestimiento natural que las protege.
Por otro lado las bebidas carbonadas producen gases en exceso, indeseable a la hora de cantar, y, muchas de ellas contienen cafeína, que ya mencionamos es diurética.
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Comidas altamente condimentadas.
Si te metes una bandeja paisa, o una milanesa con papas fritas y Coca-Cola, o una hamburguesa con doble queso y bastantes salsas, sabes que vas a experimentar gas.
Esto esta bien, no es el fin del mundo.
Pero antes de salir a una tarima, o entrar a un estudio de grabación, o cualquier actividad que represente cantar, lo ultimo que quieres es que un eructo atravesado te arruine toda tu tecnica vocal.
No importa cuan buena esta sea, si estas cargado de gas y con el estomago a reventar, es muy difícil cantar bien.
Tu voz es parte de tu organismo, asi que lo que comes afecta el cuidado de la voz.
Si estas saludable cantas bien, si no.., hmm, la cosa es a otro precio.
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Lácteos.
De todas las comidas que puedas ingerir en tu vida, nada te va a generar tanta mucosidad como los lácteos.
Esto quiere decir flema y mocos. Tu sabes lo incomodo que es cantar con un trozo de flema que sientes que te ‘pega’ las cuerdas vocales.
Si quieres evitar lidiar con mucosidad innecesaria al máximo, modera tu consumo de lácteos.
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Dormir Poco.
Aquí me tengo que halar las orejas yo mismo, puesto que es algo en lo que debo trabajar.
Dormir hace que nuestro cuerpo se repare a si mismo y las cuerdas vocales entren en posición de descanso.
No es secreto que si no duermes bien, al día siguiente tienes la voz pegada por completo, como un auto que no quiere dar start.
Así que a dormir!!., no ahora mismo, je, je, a dormir en general bien, de 7 a 8 horas diarias.
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Medio Ambiente Sucio.
Tu cuerpo es sabio, cuando hay algo de que deshacerse, este genera mecanismos de defensa.
Las alergias son el mecanismo de defensa de tu cuerpo a agentes que no tolera, uno de ellos es lo que respiras a diario.
Si vives en un lugar sucio, eso es lo que respiras y tu cuerpo desarrolla alergias (estornudos, agua que resbala por tu nariz, etc), para arrojar y rechazar fuera de tu cuerpo esos agentes indeseables.
De igual manera, y en el otro extremo de la balanza, si usas muchos químicos fuertes para aromatizar tu casa, también puedes experimentar alergias pues nuestro cuerpo no resiste sustancias tan agresivas.
Así que a limpiar!
Puedes apoyar mi trabajo escuchando mi música y siguiéndome en Spotify, gracias! :
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Cantar expuesto al ruido.
Déjame contarte una historia.
Hace mucho tiempo tuve una banda y todos sus miembros eran muy buenos en sus instrumentos.
Ya te podrás imaginar que el cantante era yo.
Sin embargo, el ego o el afán de los otros músicos por sonar mas fuerte que los demás era tal que aún yo cantando con sistema PA, me estaba atrofiando la voz compitiendo con sus amplificadores.
Esto es porque la tendencia del cantante no entrenado es compensar para tratar de escucharse y comenzar a gritar.
En aquel momento yo no estaba muy entrenado y la poca tecnica vocal que tenia la estaba viendo irse por el sifón tratando de competir con el ruido.
Esto aplica a cualquier ruido, si cantas al lado de una maquina mezcladora de cemento, un taladro demoledor o cualquier cosa estruendosa, evítalo!
Tu voz de carne y hueso, no puedes competir con una maquina o con un amplificador de guitarra o con mucha gente gritando, etc.
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No calentar la voz antes de cantar.
Esto aplica particularmente para cantantes no muy entrenados.
Calentar no es elevar la temperatura de tu cuello.
Esto quiero que te quede muy claro. Alguna gente piensa: ‘aun no me siento caliente’ y comienzan a inducir fuerza para sentir de alguna manera que hay un incremento en la temperatura de su cuello y poder dar por hecho su calentamiento.
Error fatal!
Calentar es solo un termino metafórico. Calentar la voz es mas bien calibrarla, o condicionarla, o recordarle la coordinación correcta para enfrentar la actividad que viene al cantar.
Eso es todo, es moldear tus cuerdas vocales como si estuvieras jugando con una plastilina. Así estas comienzan a irrigarse mas de sangre y hacemos lo mismo que hace el atleta al ‘calentar’ sus musculos para correr.
Es simplemente un habito sumamente saludable que debes comenzar a inculcar en tu rutina y cuidado de la voz.
Lo cual me lleva al siguiente punto:
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No enfriar la voz después de cantar.
Cuántos cantantes, y yo fui uno de esos, termina de cantar un show y se va a la barra del bar a gritar.
Si haces un recital, termina y dale a tus musculos de la laringe el chance de reposar tal como cualquier atleta luego de correr por dos horas.
Hay rutinas especificas para ello como los glissandos en sirena desde arriba hacia abajo.
Por supuesto que no quieres que nadie te mire y se ria disimuladamente mientras haces esto delante de todo el mundo, pero si no esta en tu capacidad hacerlo, por lo menos mantente en silencio, o, no hables fuerte luego de cantar.
Tips Adicionales.
Como bono te dejo estos tips adicionales que recomienda el Texas Voice Center de Houston que atiende desde 1989 el tratamiento y prevencion de los desordenes de la voz.
El artículo completo lo puedes encontrar haciendo un click aqui.
- Haga ejercicio con regularidad.
- Coma una dieta balanceada.
- Mantenga una buena hidratación: tome dos litros de agua al dia.
- Evite climas interiores artificiales, secos y la respiraci¿on de aire contaminado.
- Coma una dieta balanceada, incluyendo vegetales, frutas y granos enteros.
- Evite agresividad forzada de los pliegues vocales con palabras que empiezan con vocales.
Es por esto que en Tecnica De Voz instruimos al estudiante con las consonantes antes de darle ejercicios con vocales abiertas puras, porque son las mas faciles de abusar con la voz.
- Al hablar use el timbre de la voz al nivel de decir: Umm-hmm.
Es el mismo calentamiento que te he enseñado en otros articulos.
- Hable con frases en lugar de párrafos, y respire un poco antes de cada frase.
- Reduzca la demanda de su voz, no hable todo usted.
El Mito De Las Bebidas Calientes.
Ya para terminar porque sé que eres alguien ocupado, quiero sacarte de una confusión que a muchos les puede generar mas frustración que beneficio.
Es muy interesante, pero muchas personas aún piensan que tomar algo caliente antes de cantar les calienta la voz. Incluso algo como el ron, o el whisky.
¿Porque no calentar?, ¿es este un atajo para evitarnos el trabajo de calentar la voz apropiadamente?, no lo sé.
Pero lo que si te puedo decir directo al punto, es que ninguna bebida ni comida caliente va a calentar tu voz.
Razón? Simplemente porque las cuerdas vocales nunca entran en contacto con los alimentos.
Al tragar tu epiglotis se cierra cerrando la traquea de tal forma que los alimentos no se vayan a tus pulmones y por el contrario bajen por tu esófago al estomago.
Super, ¿no?, así de sabio es tu cuerpo. Bueno, para hacer la historia corta, tus cuerdas vocales yacen en la parte superior de la traquea y por tanto nunca entran en contacto con la comida.
Así de sencillo, es una imposibilidad anatómica que solamente sucede accidentalmente cuando ‘se nos va la comida por el camino viejo’ y comenzamos a toser.
Es tan accidental y poco común esta situación, que como dijimos el cuerpo genera un mecanismo de defensa (la tos) para tratar de liberar esa migajita de pan fuera de la traquea.
Así que siento haber desilusionado a los que pensaban que el traguito de vodka les iba a calentar la voz.
Pero bueno, así es la vida.
Cualquier cosa que puedas hacer para cuidar tu voz para cantar, hazla!
Con el tiempo si creas hábitos buenos, el cuidado de la voz se te va a convertir en un estilo de vida natural y rutinario, no vas a tener que estar pensando en ello cada segundo como caminando sobre un terreno de minas.
Tu voz es una sola, si no la cuidas hoy, en un año vas a verla disminuida en un gran porcentaje.
Pero eres inteligente y sé que vas a comenzar a atender y cuidar tu voz como ella lo merece!
Déjame tus comentarios, me encanta leerlos, así me motivo a crear más material gratuito como este.
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Cuéntame que malos hábitos tienes y si piensas remediarlos, también deja tus preguntas y comparte este material con alguien que pueda beneficiarse de él.
EXCELENTES TIPS. QUISIERA QUE PUBLICARAS ALGO RESPECTO A COMO LIMPIAR LA TRAQUEA DE FLEMAS QUE A VECES UNO SIENTE AHI, Y ES INCOMODO. HAY ALGO QUE SE PUEDA HACER AL RESPECTO?
Ya lo hemos publicado, está aquí Armando: https://www.youtube.com/watch?v=ex64vd7uLJQ Saludos!
Gracias eulisis…. exelente…. cosas que no sabíamos…. que nos benefician a los cantantes que deseamos…. ser mejores cada día….. mil gracias….
Saludos Juan y adelante!
Hola cuando canta me duele la garganta y al día siguiente no puedo cantar igual por que cambia mi voz????
Tu voz cambia por la inflamación de tus pliegues vocales, debes reposar tu voz y no cantar de nuevo en ese estado de “ronquera” puesto que es como caminar sobre un pie herido. Te recomiendo entrenar tu voz con el enfoque en relajar. En este blog tanto como en mi canal de YouTube tengo mucho material para entrenar tu voz en ese aspecto en particular. Te recomiendo comenzar con lip rolls o trino de labios y consultar a un profesor en tu área para que te indique si lo haces bien o incorrecto. Ese es un comienzo, un saludo grande para ti!
!!
Hola una pregunta yo canto en un grupo y soy maestra pero desde el año pasado comenze con síntoma de gripa pero según los doctores dicen es rinitisy otros tantos mencionan que es laringitis crónica y la verdad ya no se que hacer porque no mejoro y como tu mencionas noto que con algunos alimentos se me agravia el problema. tendré algún problema en las cuerdas vocales?
Eres un excelente medio de aprendizaje. Gracias por tus tips.
saludos! mi pregunta es si existe alguna tecnica para seguir cantando con una cuerda vocal paralizada, que es lo que me diagnosticaron recientemente… o si existen algunos ejercicios para estimular la cuerda dañada poder recuperar algo en el transcurso de 6 meses a 1 año o si de plano tengo que dejar de cantar que es mi vida totalmente… les agradezco de antemano su atencion y sus consejos. Gracias.
desde La Paz B.C.S México.
Es muy complicado Manuel porque canto a un nivel correcto requiere cierre cordal. No quiero desanimarte, pero asesorate mejor de un profesional del area de la fonación ( no un maestro de canto, nosotros solo entrenamos para cantar, no corregimos condiciones médicas ) que te pueda orientar en cuanto a superar tu situación. Saludos y muy pronta mejoría para ti!
Hola Ulises, me encantan tus vídeos, y ya que has estudiado tanto este tema tan complejo de la voz, quisiera saber por qué cuando canto mucho, empiezo a sentir flema en mi garganta que a veces me impide seguir cantando.. Esto también me sucede cuando me río mucho (obviamente aquí también se usa la voz)… Por fa ayudame, gracias!!
Este video te puede servir Andrea: https://www.youtube.com/watch?v=ex64vd7uLJQ Saludos!
Hola!
Recién acabo de encontrar esta página y me encanta! En mi grupo de oración yo canto y toco la guitarra y cuando son cantos “moviditos” tiendo a usar la garganta en vez del diafragma (muy mal, I know) y bueno, quieren que los ayude a más eventos, mi pregunta es ¿Cuántas horas a la semana máximo puedo someter mi voz sin lastimarla a largo plazo?
Muchas gracias 😀
Muchas gracias hombre, con esto empezaré a llevar mejor mi voz, pues como dijiste, ésta pierde potencia y no es eterna; tristemente caemos en muchos de los errores que mencionas, mi exceso con el café llegó hasta hoy y desde luego el sorbo de whisky tampoco seguirá; saludos desde Colombia.
Vaya, mi voz ha disminuido mucho por forzarla y no cuidarla. Hay algo que pueda hacer para rehabilitarla, si ha pasado ya tiempo?
Si, entrenala, usa nuestro módulo de entrenamiento, puedes registrarte sin costo. Saludos!
Tengo un mal hábito de tomar café, comidas grasosas y picante..
Estos malos hábitos, me afectan y no me permites alcanzar una buena tonalidad de voz?
Disminuyelos, si te gusta cantar vale la pena, saludos!
estuve descuidando mucho y dejando a un lado las tecnicas y cuidado de la voz,.,.,. empezare a tomarlas muy en cuenta desde ahora. siendo mas comprometido.
He gritado mucho últimamente en ciertas actividades escolares, como olimpiadas y comparsas, mi voz está afónica y no puedo cantar con tanta facilidad desde hoy, me temo que esto sea permanente. Qué puedo hacer?
Relaja tu voz y entrenala, usa nuestro programa ATV, recibes un módulo sin costo. saludos!
Saludos Ulises, ya adquirí el módulo 1 de ATV y me estoy entrenando, que tiempo recomiendas entrenar para adquirir el módulo 2¿… Te agradezco y felicito por crear todo este material, es de mucha ayuda , un abrazo coach.
Un mes Alejandro, entrena M1 un mes y cuando lo domines pasa inmediatamente a los módulos avanzados. Un saludo grande y adelante con tu voz y talento!
¿Hay alguna tecnica para hacer un buen screamo sin dañarte? porque quisiera poder hacerlo, pero me da un poco de miedo ya que uno de mis vocalistas favoritos dentro del metal tuvo un problema con su voz y bueno. Mi pregunta era si se puede conseguir hacerlo sin ningún daño.
Hola, he leido mucho sobre que el cafe es malo para las cuerdas vocales, pero siento que no puedo dejarlo del todo, lo que hago es tomar solo una a vez al dia a lo mucho, y que no sea muy fuerte, y bebo bastante agua despues, bueno, igual bebo agua durante todo el dia, sera que asi puedo beberlo sin tener problemas ? Gracias !!
ola muy buenos datos pero tengo una duda personal yo canto por q me gusta aun solo soy un fan de los cantantes pero algun dia quisiera ser algo mas pero creo aveces q mi voz esta lastimada o daña. como saber la diferencia de la voz que tienes si esta funcionando como se debe o esta lastimada o es el cambio de voz la noto diferente por q aveces la forzo demasiado por q aun soy
un principiante
Hola, te saluda Alejandra la asistente de Ulises.
Te recomiendo que uses las más de 100 video lecciones que Ulises facilita en YouTube, Instagram y nuestro sitio web tecnicadevoz.com facilitamos este material sin costo porque aquí encontraras todas las herramientas que necesitas con ejercicios detallados para esos interrogantes que tienes.
Sabemos que serán de gran ayuda para ti!
Saludos y adelante con tu voz.
Hola, acabo de encontrar esta pagina maravillosa! Soy una ex fumadora pero cantante desde siempre, sufri mucho a causa de este vicio y justo ahora estoy buscando las tecnicas para sanar mi cuerpo y mi voz, aqui encuentro todo lo necesario, desmontando mitos e iniciando una vida de habitos saludables para la vida y el canto. Muchas gracias!
Hola ulises me gustaria comenzar con el entrenamiento vocal pero no se por donde comenzar y quisiera tener una rutina que pueda ir haciendo diariamente
Hola, yo tengo una duda. Al cantar notas altas me ha pasado en ocasiones que se me rompe la voz ¿Por que será? ¿Qué puedo hacer al respecto? De antemano gracias 🙂
Falta de Cierre cordal Laura, te recomiendo que chequees nuestro canal de YouTube donde explico cómo corregirlo con ejemplos, saludos!
Hola ulises!
Yo soy cantante de la calle, trabajo siempre a la intemperie, bajo todo tipo de clima y de pilón soy fumador. Me gustaría saber si aun con todo eso puedo poner en práctica los consejos que das muy acertadamente, y si hay algún otro tip en especial para nosotros los “callejeros”?
Muchas gracias!
El cigarro está bajo tu absoluto control, te recomiendo controlarlo. El resto son cosas que no controlas ( clima ), un saludo Javier y mucho éxito.
Me gusta cantar, y he procurado el máximo cuidado posible de mi voz, es cierto lo que comentabas; si te gusta cantar, vale la pena cuidarte lo necesario para conservar su brillo lo mejor posible (Sé que con los años va decayendo, pero también sé que con el cuidado, puedes llevar un mejor proceso); y me encanta que cada día encuentro nueva información, por ejemplo lo de las bebidas calientes. Yo las evitaba por que sentía que me harían daño, pero me despejas la duda al respecto.Igual leyendo los comentarios, dice que tienes un curso, ¿En dónde puedo conseguir los módulos? y ¿Qué costo tiene?Saludos desde México.
Hola María, te saluda Ulises. En efecto las bebidas calientes no son para preocuparte. Para ver el programa de entrenamiento Abriendo Tu Voz puedes HACER CLICK AQUI.
Si te interesa adquirirlo me contactas para darte las instrucciones a info@tecnicadevoz.com Saludos!
Primero muchas felicidades y muchas gracias por compartir !! Te sigo en tu canal de YouTube y ahora te Leo aquí y cada Dia me sorprende más lo detallado que está todo y mis dudas se van aclarando. Soy cantante y por falta de información y estudio me costo mucho aprender a cantar me lastime varias veces y aún me sigue costando .. es más en este momento tengo un dolor en la laringe no den s era por un próximo resfrío o por que estuve tomando mate .. ? Crees que el mate irrite o tenga algo que ver ? Muchas gracias nuevamente y saludo enorme desde Bolivia
Hola Estefanía. El mate no creo que moleste el tejido vocal. Lo que sí puede causarte inflamación es el azucar que le pones al mate. El azucar refinado no te lo recomiendo. Un saludo y que te mejores!!
Muchas gracias!!!… 🙂 genial muy interesante desconocía… ahora cuidaré de mi voz y salud… Bueno soy maestra, me gusta cantar y aveces no me detengo continúo hablando pero, siento que se agota mi voz y me fatiga creo por falta de aire… ahora canto en un G.O. … me gustaría más ayuda para evitar ese incómodo agotamiento… Bye… LLuvia de Bendiciones!!!…
Saludos Marisol
Hola.
De pura casualidad vi un video y terminé suscribiéndome y navegando en esta página. Muchas gracias por los consejos y demás, voy a practicarlos ya que siempre he cantado, pero nunca con técnica ni nada sino “a oído”, como dicen por ahí (tampoco canto con partitura ni nada, pero tengo el deseo de aprender y por fin también interpretar piano y guitarra, como una especie de “Lukather” femenina, jajaja). Espero no sea tarde y pueda alcanzar tonos más altos y que no sea tarde y mi voz no se haya arruinado, ¿o se daña la voz y ya?
Por cierto, tengo dos preguntas:
1. Me gusta mucho el café. ¿Debo dejarlo definitivamente o puedo compensarlo tomando mucha agua (algo que tampoco hago ¬¬)?
2. ¿Uno puede tener, digamos, una voz polifacética? Por ejemplo, la voz de rock da la impresión de ser un poco… como rasgada, no sé si me explico, mientras la voz de soul y la que se usa para cantar pop son distintas. ¿Uno puede cantar todo tipo de género si quiere?, ¿sí hay varios tipos de voz en cuanto a lo que me refiero?
Muchas gracias de nuevo y saludos desde Bogotá (creo que estamos en la misma ciudad) 🙂
Hola Nienna. Lo del café: moderación es mi sugerencia. Sobre tu otra pregunta: es posible, hay cantantes que son buenos en cruzar generos y sonar completamente diferente, no es muy común pero es posible. Saludos!!
Ola una pregunta…me dedico a la musica soy cantante y me gustaría no lastimar mi voz como puedo cantar notas agudas sin forzar mi voz. Saludos!
Hola, soy nestor y la verdad estoy harto de querer cantar alto y sentirme forzado quiero también tener una técnica vocal que me ayude a progresar, a veces solo siento que me quedo afonico y solo cante dos canciones a veces me canto hasta diez pero el resultado es igual, GRACIAS POR ESTO TAN GRANDE, de verás aprecio que te tomes el tiempo de ayudarnos sigue así que si se puede!!! 🤩🎤
vas a lograr controlar tu voz, adelante y un saludo!
Hola Ulises ,muy buenos tus tips .Tengo dos preguntas 1 que creés sobre el té de jengibre antes de cantar ? 2 porque se me reseca la garganta antes de cantar sobre todo cuando en el lugar hay un clima muy frío? Y que puedo hacer para contrarrestar esto
Hola Andrés, el jengibre es anti-inflamatorio, recomendado siempre. Las cuerdas vocales las puedes “hidratar” usando un aparatito que venden en las farmacias. Es como una botellita con una mascara que te pones para inhalar vapor de agua caliente. Usalo con cuidado de no quemarte por supuesto. Si tienes eser problema puedes hacer esto una vez al día. Un saludo grande!
Hola Ulises como estas, me llamo Joffre Cordova soy de Ecuador……Desde hoy empezare a entrenar con tus concejos en los videos que has subido. Soy cantante de orquesta, aca en Ecuador lo normal que toca cada orquesta es de 5 horas incluyendo dos descansos de media hora, de ahi vino un problema que ahora tengo en mi garganta……… He recorrido varias orquestas, pero hubo en la cual el director se aprovecho de mi manera de cantar y empezo solo a llevarme a mi a los contratos en el cual yo solo cantaba las 5 horas incluyendo coros y baile….. ya te imaginaras como me sacaba el aire…..el problema de todo eso me repercute ahora, ya que siento que solo al hablar me falta el aire y me salen pequeños gallos, tengo que tensionar mi garganta para hablar alto como normalmente lo hacia……tuve una buena propuesta en una orquesta reconocida aca en Ecuador tuve 5 contratos con ellos y al final me dijeron adios porque soy sincero el problema este no me dejo desarrollar bien mi voz y desafinaba en varias canciones y forzaba mi garganta al cantar cosa que antes no pasaba……en la actualidad sigo con ese problema y no se como remediarlo…..mi tono de voz antes de este problema era alto, al punto de cantar temas de mujeres….pero ahora igual lo hago pero me desafino y me salen pequeños gallos. quiero recuperar mi voz y aprender de ti para ser un excelente cantante y hacer esto que tanto me gusta.
Te cuento todo esto porque tienes experiencia y me imagino sabras algo de esto…..me gustaria me pudieras aconcejar amigo…..te lo agradeceria infinitamente.
Hola Jofre. Es complicado responder a tu pregunta sin nunca haber esuchado cómo cantas. Sin embargo ya de entrada hay algo fuera de lugar en tu descripción: Cantar por 5 horas es insostenible. Ni siquiera profesionales de la industria hacen algo así. Un concierto promedio dura 1:30 ( y estamos hablando de un artista con varios albums y trayectoria grande ). Probablemente para ti es una cuestión de supervivencia, como cuando un jefe le dice a su empleado hoy vas a trabajar doble, pero estás negociando con un instrumento orgánico. Replanteate esa cuestión y dale un break a tu voz. Saludos!
mas o menos 4 horas estaria bueno cantar bueno es por llevar un plato a la mesa de mi hogar
hola ulises te saludo muy cordialmente, te doy gracias popr estos consejos tan interesantes y de tanta credibilidad para mi…bueno espero seguir en contacto contigo. chao, que sigas tan chevere como hasta ahora
Saludos Magali y gracias por visitar el Blog!
Saludos Ulises buenos consejos que nunca medite ni tome en cuenta…. Tal vez al tomar café o bebidas gaseosas no me afecta al cantar ahorita pero quiza mas adelante si. Voy a regular todo este tipo de cuestiones. Gracias Dios te bendiga
Saludos Antonio y adelante!
Amigo Ulises quiero comentarte que llevo 4 años cantando y hace 2 años empece a educarme y a trabajar con respiración, técnica vocal y hasta ahora trabajando con Melismas y Riff. He sentido que avance, te he de decir que soy tesitura Tenor y me gusta cantar alto aveces me siento hasta mejor cantando alto que bajo, aun me cuesta dominar los graves. Sin embargo te comento que he estado lidiando muchas veces con el tema de que la garganta me quiere dar fallos o aveces se siente incomoda al cantar 1 hora entera canciones altas sin parar, quiza no se nota pero yo internamente si lo siento, tengo presentimiento que es MI RESPIRACIÓN la que no estoy trabajando bien asi como vocalicación diaria y también la falta de ejercicio y más áire que creeria que necesito reforzar para sentirme mas como y no tener esos fallos. Ojo no es que me quede afonico pero AVECES me da el problema que la garganta da señales de rasposidad o cansancio. Tu me puedes ayudar con esto, crees que el problema sea lo que estoy detectando?? O que debo hacer para buscar directamente el problema? Se que si mejoro esta parte podre ayudar mi afinación en notas altas y tener mas estabilidad en esa área. Desde ya gracias por tu apoyo, Bendiciones
Hola José Antonio. No puedo identificar la situación con total exactitud porque por supuesto no he escuchado tu voz. Sin embargo, rasposidad como le llamas, indica que tienes abuso en la voz. Es completamente normal que uno no se quede sin voz pero sin embargo la voz se sienta y escuche algo desgastada luego de un buen rato de cantar cuando hay un abuso ligero en la voz. Varias situaciones pueden estar causándolo, la primera por supuesto es la activación de musculatura innecesaria para cantar. Esto puedes ser producto de que ( paradójicamente contrario a lo que mencionas ) usas demasiado aire. Dices: “reforzar”. Algo muy importante es que recuerdes que cantar no es un acto de fuerza, de hecho se siente bastante relajado si lo haces apropiadamente. Muchos pero muchos cantantes con voces muy bellas cantan con abuso en la voz. Esto es porque muchas voces son tan bellas que incluso tensando se escuchan “bien” o muy aceptables. Eso hace que reiteradamente canten con ese abuso moderado, pero no es sostenible en el largo plazo. Es posible que tu voz sea así, muy bonita y ese pequeño abuso no moleste al oído tuyo o de quién te escucha. Pero es importante que lo analices y corrijas por la salud de tu instrumento. Sugerencia puntual: menos volumen. Esto supone menos aire inyectado. La potencia no te la da la cantidad de aire, te la dan los resonadores que usas, es decir hacia donde envías la columna de aire al exhalar. En teoría cualquier cantidad de aire puede ser contenido por las cuerdas vocales ( compresión ), es por ello que existe el super pianissimo y las dinámicas. Así que debes, literalmente debes aprender a controlar tu voz con volumen muy quedo. Esto te da la puerta de entrada a mayor potencia pues la potencia es una extensión de ese principio. Cuáles ejercicios? Trino de labios, Tongue trill, jadeo o humming, bostezos, y por supuesto resonancia nasal ( nei, na, no ) que es la que te muestra el amplificador de tu voz. Todo a volumen muy bajo y con constancia total ( a diario ) Espero te sirva un poco y un saludo enorme para ti!
Hola, Ulises. Un gusto saludarte. Queria comentarte que hace poco me sucedió algo extraño, estaba cantando una canción que era demasiado grave para mi rango vocal y terminé con disfonía. ¿Esto es normal?.., Porque ya había experimentado disfonía cuando canto canciones más agudas de lo que da mi voz.. pero con graves no.
Si es normal Meg. A mi me sucedía igual. La tensión te la puedes llevar a cualquier lugar de tu registro vocal. En los graves te recomiendo que siempre uses resonancia nasal, no tanta como el los agudos pero debe estar presente. De esa forma la voz no se cae o desafina y reduces el riesgo de tensar en los graves, saludos!!!
Muchos saludos Ulises mi nombre es Elizabeth Del Mar Cruz te escribo desde Perú. la información que publicaste me parece muy interesante porque muchos no le damos el cuidado adecuado a nuestra voz e incluso yo caí en el error de tomar bebidas calientes, whisky y otros, antes de cantar, ahora estoy aprendiendo ja ja ja . lo que quiero saber es si afecta a la voz las comidas que pican, porque yo le agrego a mis comidas rocoto y otros ajis licuados esperara tu respuesta y esperare mas publicaciones cuídate mucho.
Hola Elizabeth, las comidas pueden afectar si te causan reflujo gastrico. Mi sugerencia es que pruebes y observes la reacción de tu cuerpo. Si no te causa problemas entonces no hay porque preocuparse. Un saludo grande hasta Perú que me encanta!
Me encantaste! Eres muy bueno enseñando, además de tener el don de canto tienes el don de la palabra jaja, eres muy simpático, y positivo así da gusto aprender! En mi caso, cuando canto se me va el aire super rápido. que ejercicio me recomiendas todos los días?
Saludos desde Santiago de Chile!
Hola Cata. Hay un ejercicio muy simple que consiste en contar números ( hablando ) en una sola respiración hasta donde te sea posible. El otro es una “S” prolongada de forma suave y a velocidad regular en una sola respiración. Estos son ejercicios simples que te muestran cómo liberar el aire aprovechandolo todo y sin perderlo, que es lo mismo que idealmente debes hacer cuando cantas. Un saludo hasta Chile!
Hola soy cantante creo! Canto mis composiciones a capella. Quiero hecer un trabajo bueno para sacarlas por you tube ya que uno no tiene representante . pues toca por ese lado
Tengo mas de 3000 letras con melodia . Puede ayudarme y ser Mi socio ? 506 71619806 soy de Medellin y vivo en C.R
hola buenas, gritando doy un fa sostenido por encima del do de pecho. Lo puedo convertir en voz o nunca lo lograré ?
Hola Ulises, ya voy a adquirir el curso, aunque me quedo una duda respecto a las bebidas calientas, especificamente el whisky, porque lei en un articulo que este deshidrata las cuerdas vocales, tu que dices?
Hola George, yo no soy médico ni experto en estos temas pero el alcohol por naturaleza tengo entendido que deshidrata. Es por eso que cuando estamos tomando licor vamos mucho al baño. Las cuerdas vocales son tejido, es muy posible que el licor las deshidrate, de hecho es muy común que cuando se toma alcohol al día siguiente con la resaca la voz se encuentra desgastada también. Probablemente un poco de licor no tenga ese efecto tan extremo, pero cuando se bebe sin compasión entonces si vas a ver un efecto en tu voz. Saludos!
Hola! Muy buen artículo! Te agradezco mucho… yo canto con tonos altos, pero últimamente siento que la voz no me da tanto como antes, antes mis notas altas eran más sostenidas, ahora me cuesta llegar a mis notas altas y desafino un poco, cuando no lo hacía antes. Quisirra saber si puedo recuperar mi voz, incluso mejorarla?
Si pero toma una clase con un profesor que pueda identificar directamente al escucharte lo que sucede, es la manera más eficaz de solucionar tu situación. Te puedo decir que es tensión pero hay varios tipos de tensión y un profesor al escucharte puede ayudarte con eso. Un saludo grande!
Ansiaba saber todo eso. Muchas gracias. También pude reírme con algunas cosas Jajajaj 😀
Saludos Ervin y gracias por comentar.
Gracias me encantó el artículo. Gracias a Dios no fumo pero sí me alimento mal mucho picante, te, bebidas con gas, etc. Intentaré abandonarlos y comer saludable
Gracias a ti y un saludo grande Angeles.
Excelente artículo, yo generalmente canto canciones muy altas o bajas y termina irritándome la garganta y conocí a un cantante que ahora que es de la tercera edad ya no tiene voz y suena afónico todo el tiempo y me dio miedo. Ahora me estoy documentando, leyendo sobre buenas prácticas para no llegar a eso. Las cuerdas vocales ¿Se desgastan? ¿Tendremos que despedirnos de él algún días? 🙁
Hola Carlos. La voz “madura” o cambia un poco con los años, pero no tiene que deteriorarse. Hay muchos ejemplos de cantantes mayores que conservan sus voces prácticamente intactas gracias a su técnica vocal. Usa tu voz bien y esta te lo va a agradecer, saludos!
Se evidencian algunas contradicciones. por ejemplo, se entiende la parte diuretica con la deshidatacion, lo condimentado con los gases, los lácteos con las mucosidad, pero históricamente se dice que el ron afecta los pliegues vocales, ¿ como es eso posible si realmente no tiene contacto con las cuerdas? fuera bueno aclarar eso al igual que los alimentos con mucha grasa.
No entiendo tu punto, en el artículo y en mi video menciono exactamente lo que dices, es decir que el licor no influye en el desempeño de las cuerdas vocales. Influye en tu deshinibición probablemente, pero no en la capacidad vocal. Un saludo grande.
Hola muchas gracias por tus consejos, me han ayudado mucho en particular cada vez que terminaba de cantar nunca dejaba que se enfriara mi voz, así que gracias por este buen material.
Un saludo Andy!